Valgymo sutrikimai: svarbu atpažinti ir padėti

Paauglystė – tai laikotarpis, kai vyksta reikšmingi fiziniai ir emociniai pokyčiai. Šiuo metu gali išryškėti ir valgymo sutrikimai, kurie daro įtaką tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai. Dažniausiai pasitaikančios formos – anoreksija, bulimija ir persivalgymo sutrikimas. Svarbu atkreipti dėmesį į ženklus, kurie gali rodyti valgymo sutrikimus: staigūs svorio pokyčiai, perdėtas dėmesys savo kūno išvaizdai, slaptas valgymas ar sąmoningas maisto ribojimas. Tokie pokyčiai dažnai lydi emocinius sunkumus, todėl svarbu laiku pastebėti problemą ir imtis veiksmų. Norint padėti jaunam žmogui, svarbu vengti vertinimų apie jo kūno išvaizdą, skatinti sveikus mitybos ir judėjimo įpročius, ugdyti pasitikėjimą savimi. Jei kyla įtarimų dėl valgymo sutrikimų, būtina pasitarti su specialistais. Daugiau informacijos apie emocinę sveikatą galima rasti svetainėje www.pagalbasau.lt. Visas sveikatos naujienas, rasite https://saulespm.lt/paslaugos/sveikata